我曾经是一个夜猫子，总是熬夜工作或追剧。直到有一天，我发现自己晚上睡不着，白天昏昏沉沉，连续几天都提不起精神。这种状态持续了好几个月，严重影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我首先尝试了在线问诊，通过京东互联网医院预约了一位中医专家。医生问了我很多问题，包括我的睡眠质量、情绪状态、饮食习惯等等。然后，他告诉我可能是肾虚引起的神经衰弱和植物紊乱，建议我去当地医院做进一步的检查和确诊。

我按照医生的建议去医院做了全面的体检，结果显示我的大脑供血不足，可能与长期熬夜和不良生活习惯有关。医生给我开了一些中药和西药，帮助我改善睡眠和调理神经系统。同时，他也教我一些自我调理的方法，如定期锻炼、保持良好的作息习惯、避免过度劳累等等。

经过一段时间的治疗和自我调理，我终于恢复了正常的生活节奏。现在我每天都能睡个好觉，白天也精神抖擞。虽然这段经历让我付出了不少代价，但也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何正确地照顾自己。