我还记得那个夜晚，疼痛如潮水般涌来，我的踝骨和腓骨骨折了。手术后，我一直担心着恢复情况。是不是手术没做好？会不会留下后遗症？这些问题像影子一样跟随着我，直到我在京东互联网医院遇到了那位医生。

通过线上问诊，我向医生描述了我的情况，包括手术处理和康复训练。医生耐心地解答了我的疑问，告诉我内踝骨折并没有影响距腓关节的关节面，80天过去了，骨折也差不多了。恢复踝关节的关节活动度和关节的稳定性才是主要的，不要纠结手术问题了。医生还给出了详细的康复训练方案，包括跟腱拉伸训练、胫前肌拉伸训练、脚趾的伸展与屈曲拉伸与力量训练，以及加强髋膝踝关节的力量训练。

在医生的指导下，我开始了康复训练。每天早上，我都会按照医生的建议进行训练，虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐感到了进步。踝关节的活动度和稳定性都有所提高，疼痛也逐渐减轻。现在，我已经可以正常行走了，虽然还有一些小问题，但我知道，只要坚持康复训练，总有一天我会完全恢复。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和实用性。通过线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试线上问诊吧，可能会给你带来意想不到的帮助。