我还记得那天晚上，躺在床上，牙齿疼痛难忍。起初，我以为只是因为吃了冷饮或者食用了硬的食物，但疼痛却越来越强烈。第二天一早，我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次线上问诊。

医生很快回复了我的请求，询问了我的症状和可能的原因。通过描述，医生初步判断可能是龋齿引起的疼痛。医生建议我去牙科医院做进一步检查，并提供了一些止痛药物的建议。

在等待就诊的过程中，我开始思考，为什么会出现这种情况？我是否需要改变一些生活习惯？我开始搜索相关的信息，希望能够找到一些调理方法。结果，我发现了一个与脾虚湿寒有关的长尾词搜索结果，提到了齿痕舌的现象。虽然我不确定这是否与我的情况有关，但我决定尝试一些调理方法，看看能否改善我的状况。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理的过程。每天坚持口腔卫生，避免食用过冷或过硬的食物，并按照医生的建议服用药物。同时，我也尝试了一些中医调理方法，例如适当的运动和饮食调整。慢慢地，我的牙齿疼痛减轻了，整个人也感觉更加健康。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，也让我明白了生活习惯的重要性，预防胜于治疗。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家关注自己的口腔健康，及时处理问题。