我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的身体健康。直到有一天，我在洗澡时无意中发现自己左侧肚脐附近的皮肤下面有一个肉疙瘩。起初我并没有太在意，认为可能是脂肪瘤或者其他无害的肿块。但是随着时间的推移，这个肉疙瘩开始逐渐增大，我的心中也开始泛起一丝丝的恐惧和不安。

我知道自己需要寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。经过初步的询问和检查，医生建议我去普外科做个彩超以确定肿块的性质。虽然我心中仍然充满了疑虑和担忧，但我知道这是必须要做的。

在等待检查结果的日子里，我开始回顾自己的生活习惯和饮食结构，意识到自己长期的不规律作息和不健康的饮食可能是导致这次健康问题的原因之一。我决定从现在开始改变自己的生活方式，多运动，少吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

最终，检查结果显示我的肿块确实是脂肪瘤，医生建议我可以选择手术切除。虽然这次经历让我感到有些惊恐和不安，但我也从中吸取了教训，开始更加重视自己的身体健康，希望通过自己的故事能够提醒更多的人关注自己的健康。