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腰疼5天,CT显示L3/L4轻后突,康复训练方法和中药方子咨询

腰疼5天,CT显示L3/L4轻后突,康复训练方法和中药方子咨询
发表人:智慧医疗先锋者

我一直以为自己很健康,直到那天早晨,突然间腰部剧痛,仿佛被一根针扎住。起初我以为只是普通的肌肉酸痛,休息一两天就好了。但是,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重,甚至影响了我的日常生活和工作。

我开始四处寻医问药,去过多家医院,做过各种检查,终于在一家大型综合医院确诊为L3/L4轻后突。医生告诉我这是腰椎间盘突出引起的,需要进行康复训练和中药治疗。

我在网上搜索了很多相关信息,了解到小燕飞和麦肯基是两种常见的康复训练方法。小燕飞主要是通过一系列动作来加强腰部肌肉,改善脊柱的稳定性;而麦肯基则侧重于通过特定的体位和动作来缓解神经压迫,减轻疼痛。经过比较,我决定采用麦肯基方法进行康复训练。

同时,我也去看了几位中医,希望能够找到一些有效的中药方子。其中一位中医开了两个方子,分别是补肾壮阳和活血化瘀的方子。另一位中医则认为我的问题主要是由于脾肾阳虚肝郁引起的,需要使用中药颗粒治疗。经过反复比较和考虑,我最终选择了后者的建议。

在治疗过程中,我也遇到了一些困难和挑战。比如,康复训练需要坚持很长时间,不能半途而废;中药颗粒的味道很苦,需要克服心理障碍才能坚持服用。但是,随着时间的推移,我逐渐适应了这些治疗方法,并且开始看到一些积极的变化。我的腰部疼痛逐渐减轻,生活和工作也恢复了正常。

回顾整个治疗过程,我深刻体会到,面对疾病,我们不能轻易放弃,需要积极寻求专业的医疗帮助,并且坚持不懈地进行治疗。只有这样,才能真正战胜疾病,重获健康和幸福的生活。

腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要症状包括腰部疼痛、下肢麻木或无力、步态不稳等。易感人群主要是长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 康复训练:选择合适的康复训练方法,如小燕飞或麦肯基,坚持进行锻炼,改善脊柱的稳定性和减轻神经压迫。 2. 中药治疗:根据医生的建议,选择合适的中药方子或颗粒剂,进行调理和治疗。 3. 生活习惯调整:避免长时间保持同一姿势,注意休息和锻炼的平衡,保持良好的生活习惯。 4. 物理治疗:如热敷、按摩等,可以缓解疼痛和改善血液循环。 5. 心理调适:保持积极乐观的心态,避免过度焦虑和压力,有助于疾病的康复和预防复发。

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