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我很瘦却血脂高,怎么办?

我很瘦却血脂高,怎么办?
发表人:医疗新知速递

我很瘦却血脂高,怎么办?这是我最近最大的困扰。作为一个小说家,我总是被人羡慕的身材,现在却成了我健康的威胁。我的体重只有85斤,身高165厘米,按照常理来说,应该是标准的体重范围内。但是,我的血脂却异常高,总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等指标都超出了正常值的上限。这让我非常焦虑和恐慌,毕竟血脂高会增加心脑血管疾病的风险。

我开始寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院的线上问诊服务,我遇到了一位非常有经验的医生。医生首先询问了我的日常饮食习惯,得知我每天吃两个鸡蛋后,医生指出这可能是导致血脂高的原因之一。虽然我很瘦,但摄入过多的胆固醇和脂肪也会影响血脂水平。医生建议我在饮食调整的基础上使用降血脂药物,并补充蛋白质,适量吃瘦肉,避免过度摄入高脂肪食物。

在医生的指导下,我开始了新的生活方式。除了按时服用降血脂药物外,我还改变了自己的饮食结构,增加了蔬菜和水果的摄入,减少了油腻和高糖食物的摄入。同时,我也开始进行适量的运动,保持良好的心态。经过一个月的努力,我的血脂指标有了明显的改善,总胆固醇和甘油三酯都降到了正常范围内。

这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。即使你看起来很健康,也不能忽视身体的信号。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我得到了及时和专业的医疗帮助,避免了更严重的健康问题。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,继续写作和创作,感恩生命的美好和健康的重要性。

高血脂就医指南 常见症状 高血脂的常见症状包括头晕、乏力、胸闷、心悸等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、吸烟者、饮酒者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 饮食调整:减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。 2. 适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。 3. 控制体重:保持健康的体重,避免肥胖。 4. 戒烟限酒:避免吸烟和过量饮酒。 5. 定期检查:定期检查血脂水平,及时发现和治疗高血脂。

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