我是一名在哈尔滨市工作的白领，平时忙于工作，很少关注自己的身体健康。直到有一天，我在体检中被诊断出有中度脂肪肝，这个消息如同晴天霹雳，让我感到非常焦虑和恐慌。我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题，但大多数人都没有找到有效的解决方法。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊，通过与医生的交流，我了解到脂肪肝的治疗主要依靠生活方式的改变，包括饮食控制和适量运动。医生建议我多吃蔬菜水果，少吃油腻和油炸的食物，保持清淡的饮食习惯。同时，医生也推荐我可以喝一些决明子牛蒡茶和服用硒芽五味子来辅助改善肝功能指标。虽然这些方法看起来很简单，但实际上需要长期坚持和自律。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天我都会遵循医生的建议，调整自己的饮食和生活习惯。经过几个月的努力，我的肝功能指标明显改善，脂肪肝的症状也逐渐消失。我深深地感激京东互联网医院和那位医生，是他们给了我希望和帮助，让我重新拥有了健康的身体和积极向上的心态。