我从来没有想过，自己会在网上寻求医生的帮助。然而，最近的身体状况让我不得不尝试这种新颖的方式。我的脚踝开始肿胀，老人秋裤和袜子重叠的部分甚至出现了凹陷。这种情况让我感到非常不适，尤其是在晚上，疼痛和不适感更为明显。

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过简单的注册和登录，我很快就与一位专业的医生进行了在线交流。医生详细询问了我的症状，并建议我进行心脏彩超和双下肢静脉彩超检查，以排除心脏和血管问题。

在等待检查结果的过程中，医生还建议我注意休息，避免长时间站立或坐着，并适当进行一些轻度的运动。同时，他也提醒我要注意饮食，尽量少吃盐分高的食物，多喝水以帮助身体排出多余的水分。

几天后，检查结果显示我的心脏和血管都没有问题。医生告诉我，这种情况可能是由于肾虚引起的浮肿。为了改善我的状况，医生建议我采取以下措施：

1. 保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和健康饮食。

2. 尽量避免长时间站立或坐着，定期活动双脚以促进血液循环。

3. 可以服用一些中药来调理肾虚，例如六味地黄丸等。

4. 如果症状持续或加重，应及时就医，进行更详细的检查和治疗。

5. 在日常生活中，注意穿着宽松舒适的衣服和鞋子，避免过紧的裤子和袜子对脚踝的压迫。

通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也体验到了互联网医院的便利和高效。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够早日恢复健康。