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今天扭到脚踝,肿了怎么办?

今天扭到脚踝,肿了怎么办?
发表人:运动与健康

我是一名小说家,平日里总是沉浸在自己的世界里,直到那天,我的生活被一场突如其来的意外打破了。今天早上,我在家中不小心扭到了脚踝,疼痛难忍,脚踝也开始肿胀起来。我试图站起来,但每次都因为剧烈的疼痛而不得不放弃。这种情况让我感到非常无助和焦虑。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助,但由于疫情的原因,去医院就诊并不是一个理想的选择。于是,我决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台,我很快就联系到了一位经验丰富的医生。

医生首先询问了我的年龄和症状,并告诉我可以先冰敷受伤的部位,减轻肿胀和疼痛。然后,他建议我尽量避免负重,多休息,并在必要时服用止痛药。最后,他还提醒我,如果情况没有改善,或者出现了其他症状,应该及时就医。

我非常感谢这位医生,他的建议让我在家中就能得到有效的治疗。同时,这次经历也让我意识到,互联网医院和线上问诊服务的重要性和便利性。它们不仅可以节省时间和精力,还可以在紧急情况下提供及时的帮助。

足踝扭伤的治疗和调理指南 常见症状 足踝扭伤的常见症状包括疼痛、肿胀、淤血和活动受限。这种情况通常发生在运动或日常生活中,尤其是在不平坦的地面上行走或跑步时。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 冰敷受伤部位,减轻肿胀和疼痛; 2. 避免负重,多休息; 3. 在必要时服用止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚; 4. 如果情况没有改善,或者出现了其他症状,应及时就医; 5. 在康复期间,进行适当的物理治疗和康复训练,帮助恢复足踝的功能和稳定性。

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