我是日照市的一名普通上班族，最近总是被尿频和夜尿频多的问题困扰。起初，我尝试了市面上的一些中成药，如缩泉胶囊和前列疏通胶囊，但效果并不理想。于是我决定寻求专业的医生帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，并提供了舌象照片。医生告诉我，这些症状是由脾肾阳虚和湿热蕴结引起的。与此同时，医生也询问了我的其他身体状况，包括是否有冬天怕冷、手脚凉、夏天怕热、白天活动容易出虚汗等症状，以及是否有白天精神不振、睡眠质量不好、口臭口苦、食欲不振、四肢沉重无力、大便粘滞不爽或者大便干稀不调等症状。通过这些问题，医生更好地了解了我的整体健康状况。

最终，医生开出了一个中药方，建议我使用中药颗粒进行治疗。医生解释说，中药颗粒比中成药更有效，因为它可以根据我的具体症状进行调整。虽然一副药大约需要40-60元，但我认为这是值得的，毕竟我希望尽快解决尿频问题。

在等待药物到来的同时，我也开始关注自己的生活习惯，尤其是饮食和作息。医生建议我避免辛辣刺激性食物，多吃一些温补的食物，并保持良好的睡眠质量。通过这些调整，我期待着早日恢复健康。