我曾经是一个充满活力的人，然而，重度失眠的阴影笼罩了我整整十年。每天晚上，我都会在床上辗转反侧，心中充满焦虑和恐惧。即使在最困倦的时刻，睡眠也像一个调皮的精灵，总是与我玩捉迷藏。中西药物我都尝试过，包括舒眠胶囊、草酸艾司西酞普兰、米氮平和劳拉西泮等，但它们都只是暂时的安慰剂，无法根治我的问题。最终，我对安定类药物产生了严重依赖，甚至在吃了药物后也只能勉强睡4-5小时，睡眠浅，入睡困难，易醒等问题依然存在。

在我最绝望的时刻，我决定寻求中医的帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个经验丰富的中医师。他的建议是停止增加西药的剂量，而是采用中药和针灸治疗，逐渐减少西药的使用。起初，我对中医治疗持怀疑态度，毕竟我已经尝试了各种西药都无果。但是，中医师的专业知识和耐心解释让我改变了看法。

经过几个月的中医治疗，我的睡眠质量有了明显的改善。虽然中药的味道并不美妙，草药也很贵，去医院就诊也很不方便，但我终于找到了一个可以帮助我摆脱失眠困扰的方法。现在，我已经能够在不依赖安定类药物的情况下，享受一整夜的深度睡眠。感谢中医师的帮助，我重新找回了生活的乐趣。