我从未想过，自己会因为一件看似无关紧要的事情而陷入如此的困境。五年前，我开始了频繁的手淫习惯，起初并没有太在意，直到最近我开始出现了各种不适症状。滑精、脱发、精神不振、腰酸，甚至连手脚都怕冷，梦遗也时有发生。这些问题让我感到极度的窘迫和焦虑，生活质量急剧下降。

我尝试了各种方法来解决这些问题，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号，并开始了线上问诊之旅。

医生非常专业，首先询问了我的过敏史、肝肾功能等基本情况，然后要求我拍摄舌头照片以便观察舌象。接着，医生详细询问了我的症状，并让我回答了一系列问题。通过这些信息，医生初步判断我可能患有肾虚引起的多种症状。

医生建议我先滋阴后温阳，补足肾水，然后再温阳。因为我的症状都源于肾虚，属于阴阳两虚夹杂的类型。医生开了中药颗粒剂，并详细说明了服用方法和注意事项。我按照医生的指示，开始了治疗之旅。

在服药期间，医生还给了我一些生活上的建议，如禁忌寒凉辛辣食物，少吃牛羊肉鱼肉，饮食清淡，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶和少喝酒等。这些都对我的恢复有很大帮助。

经过一段时间的治疗，我的症状明显改善。滑精、脱发、精神不振等问题都有所缓解，甚至连腰酸和手脚怕冷也减轻了许多。更重要的是，我的生活质量得到了极大的提升，我再也不是那个因为疾病而焦虑不安的人了。