我曾经历过一段非常困扰的时期。每天晚上，我都会被失眠折磨，无法入睡。白天，我的胃部总是隐隐作痛，消化不良，甚至有时候会出现大便有残渣的情况。这些症状让我感到非常不舒服和疲惫。

我去看了中医，医生说我是脾胃虚弱，肝郁气虚。每次一活动就出大汗，手脚冰凉，腰膝酸软。这些问题都源于我的胃热脾虚。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了针对性的建议。首先，他建议我近期饮食清淡，易消化，多吃蔬菜水果，忌食油腻及辛辣刺激性食物。其次，他提醒我要注意保暖，多喝温开水，保持充足的睡眠。最后，他还询问了我的大小便情况，了解了更多关于我的身体状况的信息。

经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善。虽然失眠和消化不良仍然存在，但已经不再像以前那样严重。我也更加注重自己的生活习惯和饮食，希望能够彻底摆脱这些问题。