我是一名45岁的女性，最近发现自己进入了更年期。性生活时的润滑不够让我感到非常尴尬和困扰。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位专业的医生。

在与医生的交流中，我了解到我的雌激素水平较低，需要服用补佳乐和黄体酮来调节。医生建议我按照人工周期的方式服用这两种药物，每天一片补佳乐，连续服用21天，然后停药等待月经来潮。同时，黄体酮也需要在特定的时间段内服用，以帮助子宫内膜同步剥脱。

我对这种服用方法感到有些疑惑，担心会有副作用。医生解释说，短期内服用雌激素不会有太大问题，但如果我对雌激素反应大，可以考虑使用中药治疗。这种方法也能有效地补充雌激素，缓解更年期症状。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种服用方法。性生活时的润滑问题也得到了明显改善，我的心情也变得更加轻松和愉快。