我还记得那天，心跳如鼓，整个人都被恐惧笼罩。从过年开始，我就陷入了昼夜颠倒的生活，经常熬夜，白天又睡不着。这种状态持续了好几个月，直到有一天，我发现自己的心跳变得异常快，甚至在安静的状态下也能感受到它的剧烈跳动。

我试图自我调节，买了华为gt2来监测心率，但情况并没有好转。每次心率飙升到126-140，甚至在吃完晚饭后也能达到130。这种感觉就像是一只无形的手在挤压我的胸口，让我喘不过气来。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生告诉我，心率增快可能与紧张、压力大、睡眠不足以及许多疾病有关。我的情况可能是由于过年假期贪玩、经常熬夜导致的。医生建议我进行24小时心电图检查，并根据结果制定相应的治疗方案。

在等待检查结果的过程中，医生给我开了倍他乐克片来控制心率。同时，医生也提醒我要注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。慢慢地，我的心率开始恢复正常，整个人也变得轻松了许多。