我从小就有一个习惯，紧张或者激动时，左手就会不自主地抖动。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小毛病。然而，随着年龄的增长，这个问题变得越来越明显。每当我面临压力或者焦虑时，我的心脏就像一只小鹿在咚咚跳，血压也会随之升高。这种感觉非常不舒服，甚至影响到了我的日常生活和工作。

一天，我终于鼓起勇气去看医生。医生对我进行了一系列检查，包括血液测试、心电图和血压监测。结果显示，我的血压确实偏高，需要采取措施进行控制。医生建议我进行肾虚高血压中成药治疗，并且定期复查心脏彩超，以便及时发现任何可能的并发症。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行治疗和生活方式调整。除了服用中成药外，我还积极减重，规律监测血压，并且避免过度劳累和压力。三个月后，我再次进行了心脏彩超检查，结果显示我的心脏增厚情况有所改善。医生告诉我，只要我继续保持良好的生活习惯和药物治疗，我的病情就可以得到有效控制。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时采取行动来保护自己的健康。现在，我已经学会了如何管理自己的压力和焦虑，我的左手不再抖动，心脏也不再咚咚跳了。感谢医生的专业指导和关心，我终于找回了健康和自信。