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长时间对着屏幕,眼睛疲劳、发亮怎么办?

长时间对着屏幕,眼睛疲劳、发亮怎么办?
发表人:生命之光传递者

我是一名程序员,整天对着电脑屏幕,时间一长,眼睛就开始感到疲劳,甚至有时候会发亮。这种情况已经持续了好几年,但最近越来越严重。每次工作一会儿后,我的眼睛就像被火烧了一样,非常不舒服。有时候,我甚至需要停下手头的工作,闭上眼睛休息一会儿。这种感觉真的很糟糕。

我尝试过各种方法来缓解这种情况,包括使用眼药水、做眼保健操等等。但是,效果都不是很明显。直到有一天,我在网上找到了一个名为“京东互联网医院”的平台,决定试一试。

在这个平台上,我遇到了一位非常专业的医生。通过在线问诊,医生了解了我的症状和工作环境后,告诉我这是典型的干眼视疲劳。他建议我局部热敷,点一些特定的眼药水,并且少看手机电脑,避免熬夜,调整好睡眠质量。另外,他还推荐我使用湿房眼镜,以减少对眼睛的刺激。

我按照医生的建议去做,果然,我的眼睛开始逐渐恢复正常。现在,即使长时间对着电脑屏幕,我的眼睛也不会像以前那样疲劳和发亮了。感谢“京东互联网医院”的医生,让我重新找回了工作的乐趣。

干眼视疲劳就医指南 常见症状 干眼视疲劳的常见症状包括眼睛干涩、灼热感、视力模糊、眼部疲劳等。长时间使用电脑、手机等电子设备的人群更容易患上此病。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 局部热敷:使用干净的毛巾热敷眼睛,可以促进血液循环,缓解眼部疲劳。 2. 使用眼药水:如玻璃酸钠眼水和普拉洛芬眼水等,可以有效地滋润眼睛,减少干涩感。 3. 少看手机电脑:长时间使用电子设备会加重眼部疲劳,应适当休息眼睛。 4. 调整睡眠质量:保证充足的睡眠可以帮助眼睛恢复。 5. 使用湿房眼镜:可以减少对眼睛的刺激,缓解干眼视疲劳的症状。

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