我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现了一个在我头颈部的肿块。起初，我并没有太在意，毕竟我平时很注意锻炼和饮食。但随着时间的推移，这个肿块变得越来越大，我的心也开始不安起来。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我说没大问题，可能是淋巴结肿大或者是颌下腺肿大。然而，尽管医生说没事，我仍然感到非常焦虑。每天晚上，我都会在网上搜索相关信息，试图找到更多的答案。

在这个过程中，我了解到了很多关于头颈部肿块的知识，也知道了如何正确地对待这种情况。最终，我决定去医院做进一步的检查，结果显示我的颌下腺确实有些肿大，但不需要治疗。医生建议我定期复查，并保持良好的生活习惯。

这次经历让我深刻地认识到，面对健康问题，我们不能只依赖网络上的信息，更重要的是要及时就医，听从专业医生的建议。同时，也要学会如何正确地使用互联网资源，避免过度焦虑和误解。