我一直以为自己很健康，直到那天我发现自己的精液异常。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大或者生活不规律导致的。但是随着时间的推移，这种情况并没有好转，反而越来越频繁。我的心情也开始变得焦虑和抑郁，担心这会影响到我的生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听我描述了症状，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。通过对话，我发现自己有大便不成型、怕冷、口渴、小便黄、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦、心情抑郁、手淫熬夜等多种症状。医生告诉我，这些症状都与肾虚有关，需要及时调理。

医生开了一些中药颗粒剂，并建议我配合吃一盒六味地黄丸。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的调理，少吃寒凉辛辣的食物，少喝酒，避免熬夜和过度手淫。医生还特别强调了禁忌喝茶的重要性，因为茶叶中的成分可能会影响药效。

在医生的指导下，我开始了漫长的调理之路。起初我并不是很习惯服用中药颗粒剂，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种方式。同时，我也开始改变自己的生活习惯，尽量规律作息，避免熬夜和过度手淫。经过一段时间的调理，我的精液异常情况有了明显的改善，心情也变得更加平静和乐观。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时寻求专业的医疗帮助。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。