我是一个大学生，去年九月份在一次运动中不慎扭伤了左脚踝。起初我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息一段时间就能恢复。然而，随着时间的推移，我的左脚踝依然会在伸直后感到疼痛，甚至影响到我的日常生活。经过CT和核磁共振检查，医生告诉我我的踝关节受损严重，需要进行系统的治疗和康复训练。

由于学校封闭管理，我无法外出就医，只能通过线上问诊来寻求帮助。幸运的是，我找到了一个非常专业的医生，他不仅详细询问了我的病情和治疗历史，还给出了针对性的治疗方案和康复建议。医生建议我减少活动，戴上护踝，局部使用止痛消炎药和理疗设备，并进行肌肉力量训练和活动度恢复训练。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天我都会按照医生的建议进行康复训练，包括使用弹力带锻炼肌肉力量和进行超声等理疗。虽然一开始我对康复训练的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了康复的成果。现在，我的左脚踝已经基本恢复正常，能够承受一定的压力和运动负荷。

这次经历让我深刻认识到，疾病不容忽视，及时就医和科学康复是非常重要的。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台，为我提供了便捷的就医渠道和专业的医疗服务。