我曾经是一个充满活力的人，直到焦虑抑郁症找上了我。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的压力。但随着时间的推移，症状越来越严重，失眠也日益加剧。每天晚上，我都会躺在床上，心跳加速，思绪万千，无法入睡。白天的工作也受到了影响，我变得迟钝、无精打采，甚至开始怀疑自己的能力。

我知道我需要帮助，于是决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一位专业的医生。医生耐心地听我描述症状，并给出了详细的建议。虽然我不能在这里开药，但医生推荐了一些促进睡眠的药物，并告诉我去医院开方。他的建议让我感到安心，也让我意识到我并不孤单。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了药物外，医生还建议我进行一些调理，例如规律作息、适当运动和放松心情。这些方法虽然看似简单，但对我来说却是非常有效的。现在，我的失眠症状已经大大改善，白天的工作效率也提高了不少。

我想说，焦虑抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对并寻求专业帮助，就一定能走出困境。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了生活的乐趣。