我一直以为自己只是压力大，直到有一天，我在学校里突然崩溃了。从那以后，我开始总是闹心、爱发脾气、厌学厌世。每天都像是在黑暗中挣扎，找不到出口。家人和朋友都劝我去看医生，但我总是推脱，觉得自己可以克服这些问题。直到我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务，我才鼓起勇气去寻求帮助。

在与医生的对话中，我逐渐意识到自己的问题可能不仅仅是压力大，而是可能存在抑郁焦虑状态。医生建议我做一个量表测试来进一步确诊。虽然一开始我有些抵触，但最终还是决定去做了测试。结果显示，我确实存在一定程度的抑郁和焦虑症状。

医生给了我一些建议和治疗方案，包括药物治疗和心理咨询。我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我发现自己的情绪开始有所改善。虽然路还很长，但我已经看到了希望的曙光。