我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到那一天，我的生活被高血压这个词改变了。起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，身体好。但是随着时间的推移，我的血压越来越高，头晕、乏力、心悸等症状也开始出现。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。

在我最需要帮助的时候，我遇到了葛医生。通过京东互联网医院的线上问诊平台，我向他描述了我的症状和担忧。葛医生非常耐心地听我讲述，并且给出了详细的建议和治疗方案。他告诉我，首先要控制钠盐的摄入，多吃蔬菜和水果，减少含脂肪高的食物。同时，他也强调了保持良好心态和生活习惯的重要性，包括戒烟戒酒、加强锻炼等。

在葛医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天早上，我都会服用代文（缬沙坦胶囊），并且注意控制自己的饮食和生活方式。两周后，我再次联系了葛医生，告诉他我的血压已经有所下降，症状也明显减轻。葛医生对我的进展表示了肯定，并且继续指导我如何维持良好的健康状态。

这次经历让我深刻地认识到，高血压并不可怕，只要我们采取正确的治疗方法和生活方式，就可以有效地控制它。同时，我也感激京东互联网医院提供的线上问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。