我从小就有失眠的毛病，尤其是在压力大的时候。最近因为工作和生活的双重压力，我的失眠问题越来越严重。每天晚上，我都会翻来覆去，脑海里充满了各种担忧和焦虑，根本无法入睡。这种状态持续了大约一周，直到我实在忍不住了，才决定寻求医生的帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。医生很耐心地听完了我的情况后，告诉我如果失眠持续一周以上，就需要考虑吃药了。之前我曾经尝试过地西泮，但效果并不理想。医生建议我可以试试佐匹克隆，虽然它有一定的成瘾性，但相比其他药物，佐匹克隆的成瘾性要小一些。同时，医生也提醒我，佳乐定不建议长期服用。

在和医生的交流中，我还询问了是否可以使用他拉达菲来治疗肾虚引起的失眠。医生解释说，肾虚和失眠之间的关系并不是那么直接，需要根据具体情况来判断是否适合使用他拉达菲。总的来说，医生的建议让我感到很安心，我决定按照医生的指导来调整自己的生活和用药。