我从来没有想过，一个简单的脚崴会让我如此的焦虑和无助。9月18日那天，我在一次横向急停后，突然感到一阵剧痛从脚踝传来。起初我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。但是随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而变得越来越严重。每次一跑，腓骨就像被针扎一样疼痛难忍。我试图用手按摩、热敷等方法来缓解疼痛，但都没有什么效果。更糟糕的是，我发现自己的脚后跟也开始隐隐作痛，甚至连走路都变得困难。

我开始担心自己是否患上了某种严重的疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了线上问诊，通过京东互联网医院联系了一位经验丰富的医生。医生在详细了解了我的症状和病史后，告诉我可能是腓骨远端骨折，并建议我进行X光检查以确认诊断。同时，医生也给了我一些初步的治疗建议，包括使用支具固定脚踝、口服止痛药和外用消炎药膏等。

在医生的指导下，我逐渐恢复了信心，并开始积极配合治疗。虽然过程中还有些小插曲，比如我在使用外用药膏时不小心把药物揉进了皮肤里，导致皮肤发红和瘙痒，但总的来说，我的恢复情况还是很不错的。现在，我已经可以正常行走和进行轻度运动了，虽然还需要继续注意脚踝的保护和康复训练，但我相信自己会完全康复的。