我曾经是一个充满活力的人，白天工作，晚上写作，生活节奏紧凑而充实。然而，自从去年开始，我逐渐陷入了长期失眠的困扰。每天晚上，我都会在床上辗转反侧，等待着那一刻的到来。有时候，我甚至会在凌晨两三点才勉强入睡。白天，我总是头疼，精神不振，仿佛所有的精力都被夜晚的失眠所消耗。这种状态持续了近一年，我的生活和工作都受到了极大的影响。

在这段时间里，我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量。从调整作息时间到尝试各种安眠药物，甚至还去看过中医，试图通过针灸和草药来缓解我的症状。但是，所有的努力都没有取得明显的效果。我的失眠问题依然存在，白天的头疼也没有减轻。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚头疼吃啥药”，无意中发现了京东互联网医院的线上问诊服务。出于尝试的心态，我决定给他们打个电话，希望能够得到专业的帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生耐心地听完了我的描述，并提出了几个问题来了解更多的信息。最后，医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关，并建议我去看中医，进行系统的调理和治疗。

在医生的指导下，我开始了中医调理的旅程。每周我都会去医院接受针灸和中药治疗。同时，医生还教我一些改善睡眠质量的方法，例如保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备等。经过一段时间的努力，我的失眠问题终于得到了缓解，白天的头疼也逐渐消失了。现在，我又回到了那个充满活力和创造力的人，生活和工作都恢复了正常的节奏。