我从未想过，怀孕这件美好的事情，会伴随着如此多的不适。自从怀孕后，我的双手开始发麻，胳膊和腿也经常疼痛。尤其是当我坐久了，大腿根部也会隐隐作痛。这些症状严重影响了我的睡眠和日常生活。

在网上搜索后，我发现很多孕妇都有类似的经历。他们说这是肾虚的表现，需要及时调理。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院，我找到了骨科范恒华大夫。他详细地询问了我的症状，并进行了初步的诊断。根据我的描述，他认为我可能患有孕期神经压迫症，建议我去医院做进一步的检查和治疗。

在他的指导下，我开始了针对性的调理。首先是改变坐姿，避免长时间保持同一姿势；其次是进行适当的运动，如散步和孕妇瑜伽；最后是通过中药调理肾虚，增强体质。

经过一段时间的努力，我的症状明显减轻了。现在我可以安心地度过孕期，期待着宝宝的到来。