我一直认为自己是健康的，直到那个晚上。我在镜子前发现了大拇指甲上的黑条，眼袋下方的黑眼圈也越来越明显。这些症状让我感到非常不安，尤其是当我回想起过去几个月的生活方式时——频繁的手淫自慰、熬夜和过度劳累。我知道这些行为可能对我的身体造成了伤害，但我从未想过会有如此明显的体现。

我开始在网上搜索相关信息，试图找到答案。然而，结果并没有让我感到更好。许多文章都指向肝肾受损的可能性，这让我更加焦虑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生很快就回复了我，并要求我拍摄一张清晰的舌正面照片。虽然我对此感到有些尴尬，但我还是照做了。医生也询问了我的药物过敏史和肝肾功能是否正常。我回答说我没有药物过敏史，但我不确定我的肝肾功能是否正常，因为我从未进行过相关检查。

医生告诉我，我的症状可能是肾精不足、阴虚火旺的表现。他建议我控制饮食，避免寒凉辛辣油腻的食物，并且要戒除手淫，节制房事。同时，他也开了一些中药免煎颗粒的处方，告诉我如何服用。医生还提醒我，如果在服药期间出现不适，应该及时线下就诊。

我按照医生的建议进行了调整，并且开始服用中药。几周后，我发现我的症状有所改善。黑条和黑眼圈逐渐消退，手脚心出汗和乏力也减轻了很多。虽然我还需要继续调理，但我已经感到非常庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。