我是一名船员，经常在海上漂泊，无法及时就医。最近，我开始感到不适，咳嗽超过一周，伴随着鼻塞和流鼻涕。起初，我只是咳嗽，后来又多了鼻塞和流鼻涕的症状。有时候我会咳出一点黄痰，舌苔也发白。由于工作性质，我不能立即就医，只能通过互联网医院寻求帮助。

我联系了一位医生，详细描述了我的症状。医生询问了我的鼻塞情况、是否有打喷嚏、咳嗽的频率和痰的颜色等问题。根据我的描述，医生认为我可能患有慢性咽炎，并建议我使用金嗓利咽丸、银黄含化片和西替利嗪片进行治疗。同时，医生还建议我保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物和抽烟喝酒。

我按照医生的建议进行了治疗，并在几天后开始感觉好转。虽然我仍然有轻微的咳嗽和鼻塞，但症状已经明显减轻。我非常感谢这位医生，正是因为他的帮助，我才能在海上继续工作。