我是一名小说家，平日里总是熬夜写作，久而久之，失眠成了我的老朋友。每天晚上，我都会辗转反侧，脑海中不断浮现出各种情节和人物，无法入睡。为了缓解焦虑和失眠，我开始服用盐酸帕罗西汀，效果不错。但是，随着时间的推移，我发现自己对这类药物产生了依赖，想要停药却又担心会复发。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。通过填写量表和与医生的交流，我逐渐明白了自己的病情，并且得到了专业的建议。医生告诉我，停药需要逐步减少剂量，不能一下子停掉，否则可能会引起反跳性焦虑和失眠。同时，医生还建议我尝试一些非药物治疗方法，如认知行为疗法和深度呼吸练习。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持不懈。现在，我已经成功戒掉了抗焦虑药，并且学会了如何管理自己的情绪和压力。失眠虽然仍然存在，但我已经能够更好地应对它，不再被它所困扰。