我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的故事世界中。然而，最近我却被一场咽喉部不适所困扰。起初，我以为只是普通的感冒，喝点热水、吃点药就能好。但是，随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而愈演愈烈。咽喉部干燥、痰卡不出，尤其是夜间，咽部感觉堵塞，难以入睡。这种窘迫和焦急的感觉让我开始寻求专业的医疗帮助。

在互联网医院上，我找到了一个医生，详细描述了我的症状。医生建议我服用耐信、莫沙必利和金莲花颗粒，并告知我这些药物可以缓解胃反酸和咽喉部不适。虽然我目前的胃反酸症状不太明显，但医生认为这可能是导致我咽喉部不适的原因之一。医生的建议让我感到安心，也让我开始思考如何更好地照顾自己的身体。

在治疗的同时，我也开始学习如何调理自己的身体。通过搜索长尾词“脾虚痰湿的症状及调理”，我了解到脾虚痰湿是中医中的一种体质，容易出现咽喉部不适、痰多等症状。为了改善自己的体质，我开始注意饮食，避免辛辣、油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物。同时，我也开始进行一些简单的运动，如散步、瑜伽等，帮助身体排出多余的湿气。

经过一段时间的治疗和调理，我的咽喉部不适症状逐渐减轻，痰也变得容易咳出。虽然这次经历让我感到不适和焦虑，但它也让我更加重视自己的健康，学会了如何更好地照顾自己。