我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快，饮食也比较随意。最近一段时间，我总是感到口渴、多尿，体重也在下降。起初我并没有太在意，直到有一天我在公司体检时发现自己的餐后血糖高达9.6mmol/L。这个数字让我非常震惊，我开始担心自己是否患上了糖尿病。

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作繁忙，很难抽出时间去医院排队等待。于是，我选择了在线问诊平台，希望能够得到及时的帮助。通过平台，我很快联系到了一位经验丰富的主治医师。

医生首先询问了我的具体情况，包括血糖测量的时间、方式等。然后，他告诉我，我的血糖值确实偏高，已经处于糖尿病前期。医生建议我控制饮食，多运动，并结合空腹血糖数值制定降糖计划。他还详细介绍了一些调理要点，包括少吃水果、多吃精瘦肉、以粗粮为主等。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式，严格控制饮食，增加运动量。经过一段时间的努力，我的血糖值逐渐降低，身体也变得更加健康。这个经历让我深刻认识到，及时的医疗帮助和科学的生活方式对于保持健康至关重要。