我总是情绪激动，想法也很极端，怎么办？这个问题困扰了我很长一段时间。每当我看到不公平的事情，或者是与我的想法相悖的观点，我就会变得非常愤怒，甚至想去打那个人。这种情绪波动让我感到非常不舒服和无助。

我开始寻求帮助，通过互联网医院找到了一个专业的心理医生。我们进行了多次在线咨询，医生用量表卡片来评估我的情况，并与我深入交流，了解了我的内心世界和生活经历。医生告诉我，我的问题可能与人格和创伤有关，需要通过规范的心理咨询和治疗来解决。

在医生的指导下，我开始了心理治疗的旅程。我们一起探索了我的内心深处，找到了那些让我情绪激动的根源，并学习了如何更好地管理自己的情绪。虽然这个过程并不容易，但我逐渐感到了改变。我变得更加平静和理智，能够更好地处理生活中的各种挑战。

如果你也在经历类似的问题，我想告诉你，寻求专业帮助是非常重要的。不要让情绪问题影响你的生活质量，勇敢地面对它们，相信你也可以像我一样，找到自己的平衡点。