当前位置:首页>

双相情感障碍:如何自我调节和寻求帮助?

双相情感障碍:如何自我调节和寻求帮助?
发表人:智慧医疗先锋者

我曾经是一个快乐的人,直到那一天,我的世界被翻转了。双相情感障碍,一个听起来很陌生但却深深影响了我的生活的疾病。它就像一场无休止的过山车,情绪忽高忽低,无法预测。有时候我会感到极度兴奋和活跃,仿佛可以征服世界;而有时候,我又会陷入深深的抑郁,感觉自己一无是处。这种状态让我感到非常困扰和无助。

我尝试了各种方法来控制我的情绪,但都没有效果。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院。通过线上问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他的建议和治疗方案给了我新的希望。

他告诉我,首先要做的是减轻压力,做一些自己喜欢做的事情,转移注意力。同时,他也开了一些抗抑郁和抗焦虑的药物给我。起初我有些怀疑,但是在服用药物一到两个星期后,我真的感觉到了明显的改善。我的情绪变得更加稳定,生活也逐渐回到了正轨。

我非常感激那位医生,他不仅是一个专业的医生,还是一个很有耐心的人。他总是愿意听我倾诉,给予我鼓励和支持。通过他的帮助,我重新找回了生活的乐趣和自信。

双相情感障碍:如何自我调节和寻求帮助? 常见症状 双相情感障碍的主要症状包括情绪波动大、易激惹、睡眠障碍、注意力不集中等。这种疾病通常在青少年或成年早期发病,影响了患者的日常生活和工作能力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 建立稳定的生活规律,包括作息时间、饮食习惯等。 2. 学会有效的应对压力和情绪管理技巧,例如深呼吸、冥想等。 3. 按医嘱服用药物,如抗抑郁药、抗焦虑药等。 4. 寻求专业的心理咨询和治疗,例如认知行为疗法、家庭治疗等。 5. 保持积极的社交生活,避免孤立和自我封闭。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询