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网瘾少年的焦虑症:医生建议少打王者

网瘾少年的焦虑症:医生建议少打王者
发表人:医疗之窗

我从小就对网络游戏情有独钟,尤其是《王者荣耀》。每天放学回家,我总是迫不及待地打开手机,开始一场又一场的游戏。起初,父母并没有太在意,甚至还觉得我找到了一个爱好。但随着时间的推移,他们开始担心我的学习和健康。他们试图限制我玩游戏的时间,但我总是找各种理由逃避。直到有一天,我突然感到胸口发闷,心跳加速,呼吸困难。我被送往了医院,医生诊断我患有焦虑症,并且与我长时间玩游戏有关。医生建议我少打《王者荣耀》,并进行一些调理。我开始按照医生的建议去做,逐渐减少游戏时间,增加户外活动和社交。现在,我的焦虑症状已经明显改善,我也开始重新审视自己的生活方式。

网瘾少年的焦虑症:医生建议少打王者 常见症状 焦虑症的常见症状包括心跳加速、呼吸困难、胸口发闷、头晕、出汗等。长时间沉迷于网络游戏可能会导致这些症状的出现,尤其是在青少年群体中更为常见。 推荐科室 如果你出现了以上症状,建议及时就诊于心理科或精神科。 调理要点 1. 逐渐减少游戏时间,增加户外活动和社交; 2. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等; 3. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠; 4. 如果症状严重,可以考虑服用抗焦虑药物,如阿普唑仑、丁螺环酮等; 5. 寻求专业的心理咨询和治疗。

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