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睡眠浅,易惊醒,白天总犯困,求助!

睡眠浅,易惊醒,白天总犯困,求助!
发表人:精准医疗探秘

我一直以为自己只是工作压力大,导致的失眠和疲劳。直到有一天,我在网上看到一个关于中医肾虚的文章,才意识到可能是身体出了问题。于是,我决定寻求专业的帮助。

我来到京东互联网医院,开始了一场与医生的在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌头的照片。通过分析我的舌苔,医生告诉我我有肝郁气滞、痰湿凝阻等问题,需要进行中医调理。

在医生的指导下,我开始服用中药颗粒剂。刚开始,我对中药的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我的睡眠质量明显改善,白天也不会再犯困。更重要的是,我的情绪也变得稳定了,工作效率大幅提高。

这次经历让我深刻认识到,身体的健康是最重要的。同时,也让我对中医的疗效有了更深入的了解和信任。感谢京东互联网医院和医生们的帮助,让我重获健康和活力。

肾虚就医指南 常见症状 肾虚主要表现为睡眠浅、易惊醒、白天总犯困等症状。患者可能还会出现背部和膝盖疼痛、口渴、心情抑郁等问题。肾虚多见于长期熬夜、过度劳累、情绪不稳定的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药调理:可以使用补肾益气的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 2. 饮食调理:多吃一些滋补肾脏的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免情绪波动过大。 5. 运动锻炼:适当进行一些有氧运动,如散步、慢跑等,有助于改善肾虚症状。

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