我总是头疼健忘，感觉生活被这两个问题困扰着。每天早上醒来，头疼的感觉就像一只无形的手紧紧地抓住我的脑袋，无法释放。记忆力也变得越来越差，经常忘记重要的事情，甚至连朋友的生日都记不住了。这种情况已经持续了小半年，虽然我知道应该去看医生，但总是拖延，直到最近才下定决心寻求帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊，很快就接到了医生的回复。医生问了我很多问题，包括平时的生活习惯、是否熬夜、是否怕冷等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是肾虚引起的头疼和健忘。

医生建议我近期饮食清淡，多吃蔬菜水果，忌食油腻及辛辣刺激性食物。同时要注意保暖，多喝温开水，保持充足的睡眠。医生还推荐我去医院做进一步的检查，以确定具体的病因和治疗方案。

在等待去医院的这段时间里，我开始按照医生的建议调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一些清淡易消化的食物。晚上睡觉前，我会泡一个热水澡，帮助自己放松。这些小改变虽然看似微不足道，但却让我感觉到身体正在逐渐恢复健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。线上问诊是一个非常方便快捷的选择，可以在家中就得到专业的医疗建议。记住，健康是最重要的财富，保护好自己的身体，才能更好地享受生活。