我从小就是一个内向的人，和陌生人说话总是卡壳，甚至有时候还会口吃。最近一段时间，这种情况变得更加严重了。每次我试图和不熟悉的人交流时，总是感觉到一股强烈的紧张感，仿佛所有的话都被卡在了喉咙里。更糟糕的是，我的口腔也开始出现问题，总是有大量的唾液，甚至在睡醒时也会有这种情况。

我知道这可能不是一个简单的问题，所以我决定寻求专业的帮助。我在网上找到了一个在线问诊平台，通过视频通话的方式与一位医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的心情、睡眠和记忆力等方面的情况。通过对话，我意识到我的问题可能不仅仅是口吃和唾液过多，还可能涉及到心理健康方面的问题。

医生建议我进行一个90题的症状量表测试，以便更好地评估我的心理状态。我按照医生的指示完成了测试，并将结果截屏给了医生。医生分析了我的测试结果，告诉我我可能存在一些轻微的焦虑和抑郁症状，并给出了相应的治疗建议和调理要点。

在医生的帮助下，我开始逐渐改善自己的情况。我学会了如何更好地管理我的情绪，如何通过深呼吸和放松技巧来缓解紧张感。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免过度刺激的食物和环境。虽然这仍然是一个挑战，但我已经感觉到自己在慢慢地变得更好。