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我有暴力倾向,总想杀人,怎么办?

我有暴力倾向,总想杀人,怎么办?
发表人:老年健康守护者

我从小就有一个奇怪的想法,总是想杀人。这种想法让我感到非常恐惧和内疚,尤其是当我回想起小时候虐待小动物的行为时。即使我现在喜欢小动物,但那段经历仍然让我深感自责。我的家人并没有给我造成什么童年阴影,家庭虽然离异,但打骂也是正常家庭会有的。然而,我不知道为什么我会有这样的暴力倾向,有时候我会控制不住地锤自己的脑袋。

我曾经去过一家二甲医院看过医生,结果显示我有中度抑郁和轻度焦虑。但我觉得这些诊断并不准确,因为我在学校里总是很开心,和朋友们相处得也很好。只是偶尔会有那种极端的想法出现,毫无缘由地就涌上心头。

后来,我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。通过线上问诊,医生告诉我可能是人格障碍引起的这种症状,并建议我去做一个量表来进一步确诊。虽然我对这个结果有些疑惑,但我还是决定去做那个量表,希望能找到解决问题的方法。

人格障碍就医指南 常见症状 人格障碍的患者可能会出现暴力倾向、自残行为、情绪波动大等症状。他们可能会有强烈的罪恶感和内疚感,甚至会有想杀人的想法出现。这种疾病多见于青少年和年轻人群体中。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗,通过认知行为疗法等方式来改变不良的思维模式和行为习惯。 2. 学会有效的应对压力和情绪管理技巧,例如深呼吸、冥想等。 3. 建立良好的社交网络,多与朋友和家人交流,避免孤独和隔离。 4. 如果必要,可以服用抗抑郁药物或抗焦虑药物来缓解症状,但必须在医生的指导下使用。 5. 保持健康的生活方式,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动,这些都有助于改善心理健康状态。

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