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总是委屈想哭想发火,可能是双相情感障碍?

总是委屈想哭想发火,可能是双相情感障碍?
发表人:中医养生之道

我总是感到委屈,想哭想发火,仿佛世界都在针对我。这种情绪已经持续了半年,每当我试图控制自己的情绪时,总会有种无力感涌上心头。有时候,我甚至会觉得自己特别孤独,好像没有人能理解我内心的痛苦。

在一次偶然的机会下,我通过京东互联网医院与一位专业的医生进行了线上问诊。医生耐心地听我描述了我的症状,并告诉我可能患有双相情感障碍,也就是躁郁症。虽然我没有自杀自残的想法,但其他症状都很明显,尤其是脾气不稳定。

医生建议我去心理科室就诊,并可能需要药物治疗和心理治疗。虽然我有些担心病情加重,但我知道这是我必须面对的现实。通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的建议,也找到了一个可以倾诉的渠道。

双相情感障碍就医指南 常见症状 双相情感障碍的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、动力下降、睡眠饮食不佳、感觉无用、自责负罪感、感觉脑子变笨、脾气大、易激惹、情绪不稳定等。易感人群通常是青少年和成年人,女性的发病率略高于男性。 推荐科室 心理科室 调理要点 1. 药物治疗:根据医生的建议,可能需要服用抗抑郁药、心境稳定剂等药物来控制症状。 2. 心理治疗:通过认知行为疗法、家庭治疗等方式,帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯。 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间,适量运动,避免过度使用刺激性物质(如咖啡因、酒精等)。 4. 社交支持:与家人、朋友或支持小组保持联系,分享自己的感受和经历,减少孤独感。 5. 自我管理:学习情绪管理技巧,例如深呼吸、冥想、日记写作等,帮助自己更好地应对压力和负面情绪。

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