我是一名小说家，平日里需要熬夜写作，久而久之，我的睡眠质量开始下降。每天晚上两三点醒来，难以再次入睡，早上五点多总是会醒来。这种情况持续了很久，令我感到非常困扰和焦虑。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在宁波市的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式咨询了一位医生。医生详细了解了我的病情后，建议我可以尝试吃一些安眠药来改善睡眠质量。他推荐了右佐匹克隆和褪黑素两种药物，并告知我这类药物不建议长期服用。

我也向医生询问了肾虚导致遗精、失眠多梦的治疗方法。医生告诉我，中成药可以作为辅助治疗手段，例如六味地黄丸、金匮肾气丸等。同时，医生强调了健康生活习惯的重要性，包括规律作息、适量运动、避免过度劳累等。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也对自己的健康问题有了更深入的了解。互联网医院的便捷性和高效性让我感到非常满意。