我从小就喜欢运动，尤其是篮球。可自从上班后，久坐加上不规律的生活习惯，让我开始感到腰部不适。起初只是偶尔的酸痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的工作和生活。每次疼痛发作时，我都像被钉子扎了一样，无法站立或行走。这种痛苦让我感到非常无助和焦虑。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、冷敷等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与一位专业的医生交流，我了解到自己的病情可能是腰椎间盘突出引起的，并且可能存在腰椎不稳定。医生建议我拍一张脊柱过伸过屈位片来明确诊断，并根据结果制定相应的治疗方案。

在医生的指导下，我进行了一系列的治疗，包括理疗、口服药物和佩戴护具等。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间站立或坐着，定期进行适量的运动。经过一段时间的努力，我的腰部疼痛明显减轻了，生活质量也得到了极大的改善。

这次经历让我深刻认识到，及时就医和科学治疗的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我在家中就能得到高质量的医疗帮助。