我一直以为自己很健康，直到那天早晨醒来，头痛欲裂，晚上又开始发热，体温却正常。舌头上还出现了齿痕，吓得我赶紧上网搜索，发现可能是湿热壅滞引起的。于是，我登录了京东互联网医院，预约了一位中医专家进行线上问诊。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我这是脾虚湿寒引起的，需要调理饮食和生活方式。他建议我近期饮食清淡，多吃蔬菜水果，忌食油腻及辛辣刺激性食物，并开了中药颗粒进行治疗。同时，他也提醒我要注意生活作息规律，避免熬夜久坐，多进行运动锻炼。

在医生的指导下，我开始了调理之旅。每天早晨起床后，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物，避免暴饮暴食。晚上睡觉前，我会泡脚，帮助身体排出湿气。经过一段时间的调理，我的头痛和发热症状逐渐消失，舌头上的齿痕也减轻了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该重视自己的身体，及时发现问题并采取措施进行调理。线上问诊为我们提供了便捷的就医方式，让我们可以在家中就能得到专业的医疗服务。