我从来没有想过，一个简单的清嗓子动作会引发一连串的健康问题。今天早上，我在清嗓子时发现痰居然是乳白色的，跟牛奶颜色一样，还很粘稠。我的心一下子就悬了起来，开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了耳鼻喉科的在线问诊。很快，一个经验丰富的主任医师接待了我。他问我有没有咳嗽或者痰比较臭，我回答说没有，只是有过两次奶白色的痰，后面就没有了，但感觉清嗓后咽喉痛了。

主任医师听完我的描述后，建议我去做喉镜或者食管镜看看，以排除任何可能的严重问题。但是，他也安慰我说，如果没有其他问题和症状，也是一过性的，应该是没啥问题的。

我向他展示了我今天的痰和咽喉的状态，他说除了红些，其他没啥问题。然后，他注意到了我的舌苔比较厚，认为这是脾胃湿气比较重的表现，痰也是湿气的一种形态。他建议我可以吃点中药调节下，平时要忌口烟酒和辛辣油腻生冷刺激的食物。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的健康。感谢京东互联网医院和那位主任医师的帮助。