我曾经是一名成功的商人，生活看似一帆风顺。然而，随着年龄的增长和工作压力的增大，我开始出现了焦虑和失眠的症状。每当夜幕降临，我躺在床上，脑海中充斥着各种胡思乱想，尤其是关于逝去亲人的回忆和未来的担忧。这些想法像恶魔一样缠绕着我，让我无法入睡，甚至影响到了白天的工作和生活。

我尝试了各种方法来缓解焦虑和改善睡眠，包括运动、冥想和听轻音乐等，但效果都不理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听我倾诉，并给出了专业的建议。首先，她指出我的症状可能与肾虚有关，建议我服用一些中成药来调理。其次，她教我一些放松训练的技巧，例如深呼吸和渐进性肌肉松弛法，以帮助我更好地入睡。最后，她还强调了生活习惯的重要性，建议我晚上睡前泡脚、白天保持充实的生活和避免在床上做与睡眠无关的事情。

经过一段时间的治疗和调理，我的焦虑和失眠症状明显改善。现在，我可以安心入睡，不再被胡思乱想所困扰。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了及时有效的帮助，让我重新找回了生活的平衡和快乐。