我从来没有想过自己会成为一个需要依赖药物才能正常生活的人。然而，情绪波动、发抖、失眠等问题却在我身上频繁出现。起初，我尝试了各种方法来缓解这些症状，包括运动、冥想、甚至是改变饮食习惯。但是，所有的努力都没有带来任何改善。最终，我决定寻求专业的帮助。

在某个互联网医院的线上问诊平台上，我遇到了蔡医生。通过详细的描述和交流，蔡医生诊断出我可能患有焦虑症，并建议我服用舍曲林来控制症状。起初，我对这种药物持怀疑态度，担心它会有副作用或者依赖性。但是，蔡医生耐心地解释了药物的作用机制和使用方法，并强调了规律服药的重要性。

在服用舍曲林的前两个月，我并没有感觉到明显的改善。甚至有时候，我会忘记服药，导致症状反复出现。蔡医生在复诊时指出，这是因为我没有按照规定的剂量和时间服药，建议我增加剂量并坚持服药。经过一段时间的调整和努力，我的症状终于有所缓解。

这次经历让我深刻认识到，面对精神健康问题，我们不能轻视，也不能盲目自我治疗。寻求专业的帮助和坚持规律的治疗是非常重要的。同时，我也感激蔡医生和他的团队，他们的耐心和专业知识让我重新找回了生活的平衡。