我曾经是一个充满活力的人，工作、生活都井井有条。然而，最近我总是早醒，梦多，手脚也难受。这种情况已经持续了十天左右，开始时只是早上七点醒，到今天早上五点半就醒了。每天晚上十一点睡，但睡眠质量特别差，总是做梦，感觉像是在经历一场场噩梦。更糟糕的是，睡觉时手和脚特别难受，像药吃过劲了的感觉一样。这种状况让我非常焦虑和困扰，影响了我的工作和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这种情况可能是由于生活压力过大导致的肾虚。医生建议我可以服用艾司唑仑、唑吡坦或佐匹克隆等药物来帮助改善睡眠质量，并且要注意调理生活方式，减少压力。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。同时，我也开始服用医生推荐的药物，效果非常明显。现在我可以安心入睡，梦也少了很多，手脚的不适感也消失了。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和贴心服务让我重新找回了健康和活力。