我曾经是一个快乐、活泼的青少年，但最近一个月来，我总是失眠，感觉很抑郁。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里充满了各种负面情绪，无法入睡。白天，我也总是感到疲惫和无精打采，学习和生活都受到了影响。我开始怀疑自己是否得了抑郁症，于是决定寻求帮助。

在网上搜索后，我找到了一个24小时的青少年心理咨询热线。我拨通了电话，接听的是一位医生。他非常友善地问我情况，并建议我去医院看看精神科或心理科。我对此表示同意，并感谢他的建议。虽然我还没有去医院，但我已经感觉到了一丝希望，至少我知道我不是孤单的，有人愿意帮助我。