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左脚外踝和距骨背侧小撕脱骨折,如何康复?

左脚外踝和距骨背侧小撕脱骨折,如何康复?

我从来没想过自己会成为一个需要在线问诊的人。然而,两个月前的一次意外让我不得不面对这个现实。左脚外踝和距骨背侧的小撕脱骨折让我无法正常行走,甚至连站立都变得困难。起初,我尝试了各种方法来缓解疼痛,但都无济于事。直到我在网上发现了京东互联网医院,我才开始了我的康复之旅。

通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。虽然我们从未见过面,但他对我的情况有着深入的了解。他的建议和指导帮助我逐渐恢复了信心。每次与他交流,我都能感受到他的关心和耐心,这让我在康复过程中感到非常温暖和安心。

在医生的指导下,我开始了功能康复训练。每天,我都会进行一系列的锻炼,包括单脚站立、踝关节旋转活动等。虽然一开始很难,但我坚持了下来,并且逐渐看到了进步。现在,我可以正常行走了,虽然还有一些僵硬感,但我知道我正在朝着正确的方向前进。

这次经历让我深刻地认识到在线问诊的重要性。它不仅可以节省时间和精力,还可以让我们在家中就能得到专业的医疗服务。特别是在当前的疫情形势下,线上问诊更是成为了一个安全、便捷的选择。

左脚外踝和距骨背侧小撕脱骨折的康复指南 常见症状 左脚外踝和距骨背侧小撕脱骨折的常见症状包括疼痛、肿胀、行走困难等。这种情况通常发生在运动或意外受伤后,需要及时就医治疗。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持患肢休息,避免过度活动; 2. 使用石膏固定患肢,防止骨折移位; 3. 在医生指导下进行功能康复训练; 4. 注意饮食,多摄入富含钙、维生素D等营养素的食物; 5. 定期复查,确保骨折愈合情况良好。
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