我是一名研究生，住在学校的宿舍里。最近，我开始经历严重的失眠问题。每天晚上，我的室友打呼噜的声音都会把我吵醒，甚至在白天也难以入睡。尝试了各种方法，包括使用耳塞和蓝牙耳机听历史节目，但都无济于事。这种情况已经持续了一段时间，令我感到非常沮丧和焦虑。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并提出了几种可能的解决方案。首先，他建议我尝试改变睡眠环境，例如换个宿舍或使用白噪音机来掩盖室友的打呼噜声。其次，他推荐了一些促进睡眠的药物，包括佐匹克隆片和扎莱普隆片。最后，他强调了保持良好的睡眠习惯的重要性，例如定期锻炼、避免过度使用电子设备等。

我按照医生的建议进行了调整，效果非常显著。现在，我可以安心入睡，白天也能保持清醒和专注。京东互联网医院的线上问诊服务真的帮了我大忙，让我重新找回了健康和平静的生活。